Qué llevar: Excursión de senderismo (2026)

Para llevar puesto

💡 Estrena las botas antes de una ruta larga para evitar ampollas.

💡 Lleva más agua de la que crees y trata cualquier agua de arroyo que rellenes.

¿Qué llevo en una excursión de día?

Agua, snacks, protección solar, una capa de lluvia, un botiquín y navegación — los diez esenciales clásicos adaptados a la ruta.

¿Cuánta agua para un día de senderismo?

Calcula unos 0,5 L por hora, más con calor — lleva un filtro si hay puntos para rellenar en la ruta.

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